{"id":6993,"date":"2024-12-19T11:21:01","date_gmt":"2024-12-19T11:21:01","guid":{"rendered":"https:\/\/flashmagazines.es\/nova\/?p=6993"},"modified":"2025-10-28T09:53:14","modified_gmt":"2025-10-28T09:53:14","slug":"gemma-nicolau-ens-acompanya-creant-un-espai-que-es-un-balsam-per-lanima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flashmagazines.es\/nova\/gemma-nicolau-ens-acompanya-creant-un-espai-que-es-un-balsam-per-lanima\/","title":{"rendered":"Gemma Nicolau ens acompanya creant un espai que \u00e9s \u201cun b\u00e1lsam per l\u2019\u00e0nima\u201d"},"content":{"rendered":"

Com afrontar el Nadal en proc\u00e9s de dol<\/h2>\n

 <\/p>\n

El Nadal, amb el seu simbolisme i les seves tradicions, pot ser un repte emocional per a aquelles persones que afronten una p\u00e8rdua. Gemma Nicolau, infermera i experta en gesti\u00f3 de p\u00e8rdues, explica que aquesta \u00e8poca sovint accentua el buit que deixa l\u2019abs\u00e8ncia d\u2019una persona estimada<\/strong>. \u00ab\u00c9s un moment intens i ple de pressions externes, on la rutina desapareix i ens trobem en un desajust entre el que sentim i el que se suposa que hem de fer\u00bb, assenyala.<\/p>\n

Durant aquestes dates, emocions com la tristesa, la r\u00e0bia o fins i tot una sensaci\u00f3 d\u2019anest\u00e8sia emocional s\u00f3n freq\u00fcents. Nicolau subratlla que la tristesa, lluny de ser negativa, pot tenir un efecte sanador: \u00abLa seva funci\u00f3 \u00e9s deixar anar; despr\u00e9s de plorar o rebre una abra\u00e7ada, podem sentir-nos m\u00e9s tranquils\u00bb. A m\u00e9s, altres sentiments, com la por a mostrar vulnerabilitat o els records de moments feli\u00e7os, poden generar una barreja d\u2019emocions intenses.<\/p>\n

Segons l\u2019experta, per gestionar el dol durant el Nadal, \u00e9s fonamental adaptar les tradicions a les necessitats de cadasc\u00fa. \u00ab\u00c9s important preguntar-nos com volem viure aquests dies i consensuar-ho amb la fam\u00edlia. Tot est\u00e0 b\u00e9, fins i tot si decideixes a \u00faltima hora que necessites estar sol\u00bb, apunta. Tamb\u00e9 recomana buscar un equilibri entre el silenci i el soroll, segons el ritme emocional de cada persona, i no for\u00e7ar-se a encaixar en les expectatives socials.<\/p>\n

Els familiars i amics poden oferir suport, per\u00f2 amb respecte i sense judicis. Gemma Nicolau insisteix a preguntar si la persona en dol vol ajuda i acceptar la seva resposta: \u00abNo podem imposar ni gestos ni paraules; cada proc\u00e9s \u00e9s \u00fanic\u00bb, assegura alhora que destaca el valor de buscar acompanyament professional en espais neutres, sense cap vincle, oferint el confort necessari per transitar el dolor de manera m\u00e9s serena.<\/p>\n

Gemma Nicolau defensa la necessitat de naturalitzar la p\u00e8rdua i parlar-ne obertament, especialment en un context com el Nadal. Aix\u00f2 ajuda no nom\u00e9s a gestionar millor les emocions, sin\u00f3 tamb\u00e9 a donar un significat m\u00e9s profund a aquestes festes: \u00abLa vida inclou la p\u00e8rdua, i entendre-ho ens fa m\u00e9s humans\u00bb, conclou.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Com afrontar el Nadal en proc\u00e9s de dol   El Nadal, amb el seu simbolisme i les seves tradicions, pot ser un repte emocional per a aquelles persones que afronten una p\u00e8rdua. Gemma Nicolau, infermera i experta en gesti\u00f3 de p\u00e8rdues, explica que aquesta \u00e8poca sovint accentua el buit que deixa l\u2019abs\u00e8ncia d\u2019una persona estimada….<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6994,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-6993","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-varios"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/flashmagazines.es\/nova\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6993","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/flashmagazines.es\/nova\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/flashmagazines.es\/nova\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flashmagazines.es\/nova\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flashmagazines.es\/nova\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6993"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/flashmagazines.es\/nova\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6993\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7127,"href":"https:\/\/flashmagazines.es\/nova\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6993\/revisions\/7127"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flashmagazines.es\/nova\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6994"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/flashmagazines.es\/nova\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6993"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/flashmagazines.es\/nova\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6993"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/flashmagazines.es\/nova\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6993"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}