09 Oct L’esport és VIDA amb Elena Vila

Elena Vila Gómez Senadora i portaveu del Grup Municipal del PSC a Sant Cugat

L’esport és salut

Com a esportista, puc afirmar-ho en primera persona: l’esport és salut. Ho he comprovat al llarg dels anys, tant a nivell físic com emocional i mental. Practicar activitat física habitualment ajuda a tenir més energia, a prevenir malalties i a enfortir el cos. Però també, i això sovint s’oblida, et dona equilibri emocional, millora l’estat d’ànim i ajuda a reduir l’estrès i l’ansietat. Per mi, després d’una sessió d’esport, sigui intensa o lleugera, la sensació de benestar és immediata.

Cada vegada tenim més evidència científica que confirma aquesta realitat: l’activitat física regular és una de les millors eines de prevenció i tractament de nombroses malalties. Hipertensió, diabetis, problemes cardiovasculars o dolors articulars poden millorar o fins i tot evitar-se amb hàbits esportius. És per això que avui ja no parlem només de “fer esport”, sinó de “prescriure esport” com a part fonamental de la salut.

En aquest sentit, trobo una bona notícia que el Govern de Catalunya hagi posat en marxa la Recepta medicoesportiva, una prova pilot pionera que vol integrar l’activitat física com a eina dins del sistema sanitari. El projecte preveu que els i les metges puguin prescriure programes d’exercici adaptats a les necessitats de cada pacient, igual que es recepten medicaments.

Aquesta iniciativa ja s’està provant en diversos centres d’atenció primària i té l’objectiu de millorar la qualitat de vida i reduir la despesa sanitària a mitjà i llarg termini. La idea és clara: davant malalties cròniques i problemes de salut derivats del sedentarisme, l’activitat física pot ser part de la solució. I que sigui el mateix sistema de salut qui en faci bandera és una aposta innovadora i valenta.

L’esport és, i serà cada vegada més, una recepta de vida. Per viure millor, més sans i més feliços.