Les emocions parlen a través del teu cos. Una postura concreta pot amagar un sentiment de por, un pensament negatiu. I a la inversa. Gràcies a un treball estructural i físic, incidint en les diferents cadenes musculars, podem canviar i equilibrar el nostre estat d’ànim, alliberar tensions provocades per les diferents situacions per les quals hem passat durant les nostres vides. Per adaptar-nos a l’entorn i a les diferents circumstàncies que sorgeixen i que ens bloquegen en l’àmbit postural, amagant el pit, deixant caure les espatlles, enfonsant el cap, creant, en definitiva, tensions que calen alliberar, és necessari escoltar-nos i deixar-nos guiar pels professionals amb els exercicis indicats en l’àmbit muscular i articular. Aprenent a observar el cos i a respirar cap a aquelles parts que més ho necessiten, des de la consciència, ens aportarà la flexibilitat física i emocional que necessitem en cada situació i serem més capaços i feliços.